今日の朝ごはん 雑穀ごはん＋ひきわり納豆＋生卵＋釜揚げしらす＋天かす＋わけぎ 好きなもの全部のせ。朝から体が元気になるもの食べたなーという気になる。 ののいちカレード（図書館）に行ったついでに、併設のカフェでひらみぱんのカヌレを買った。ひさび…